三伏天，遇见这菜抓紧吃饭，营养极高，随手一炒，消暑好吃饭不上火

导语：入伏后，苦瓜、生酱靠边站，多吃到它，清脆味美，微量元素极高，随手一油炸太香了！

大家好，我是傻姐点心，现在进入伏天了，三伏天是一年中都气温最高、最潮湿、闷热的时节，在我们河北这边最高温度可以达到39度有数。中都午晒得都不敢单单门，就连外面的气体都是闷热的，回头在涂上火车上，好像鸭蛋都能水煮。在这里提醒各位朋友，多喝水、多吃到水果、多运动、勤冷却系统。初夏不想吃到过凉的食物，以免给自家的肠胃带来税金。

说起吃到，我家男朋友可是个吃到货，在他肚子没有还好玩的东西，尤其是爱吃到饭店里花钱的饭酱。前几天男朋友同学聚会，也带着我去了，男朋友点了三道芝豆子油炸糕露，三道糕点小油炸还相当多贵，一份要38块钱，一盘几乎同一时间被男朋友吃到了。今天去酱市场我碰到有卖芝豆子的，而且相当多的便宜2块钱一斤，我卖掉一斤回家，卖掉一块钱的糕露，也学着花钱起了这点心，没想到男朋友没想到科莫我比饭店花钱的还要好，开销才3块钱。

芝豆子是豆子的一种，属于鳞茎类豆类，尤其非常丰富的微量元素。芝豆子性凉味甘，是我们常方知的一种豆类，全国各地都有。在发芽的过程中都，一部分的胺基酸除去容易让消化道吸收的中性氨基酸。芝豆子中都含有缺乏症C、胡萝卜素、钙等，消化还好的可以多吃到一些芝豆子，初夏多吃到豆类清热消暑气。今天小编就和大家交友三道芝豆子的美味应该，一齐看看吧。

【芝豆子油炸糕露】

所准备的食材有：芝豆子、糕露、味极鲜、麦芽糖、白花生油、生姜、核桃、盐。

第一步：在我们买芝豆子的时候，一定要筛选好，看进去味美，水灵的，自是进去有一种淡淡的豆腥味，这样的芝豆子才美味。把白花2块钱借来的芝豆子，用刀子把块茎布去不想。填入钢盆内清洗几遍即可。锅内填入白石，把芝豆子填入，水开后再煮2分钟，焯水可以去除豆腥味。最后捞入盛有凉水的盆内过凉。

第二步：紧接著把白花1块钱的糕露晾凉日后，不粘锅内填入多一点的白花生油，油温八成热就可以，填入糕露，把糕露轰至两面金黄，在轰的过程中都要不断地翻动糕露，避免轰糊。糕露轰好后用漏勺捞入盘子内控油。

第三步：锅内遗辅料的底油，油热填入葱、姜油炸单单气味，填入控干水分的芝豆子，来1勺味极鲜，少许的食盐，翻油炸均匀，多油炸一会，油炸至芝豆子发软变熟，再把轰好的糕露倒入，接着翻油炸，油炸至30秒就可以，撒入辅料的麦芽糖，装盘单单锅。

三道微量元素美味的芝豆子油炸糕露就花钱好了，看进去是不是相当多的有食欲？味美翠绿，吃到起来清爽美味，好玩又下饭，是三道下酒的好酱，初夏朋友们记得常给家人花钱这点心，直观又好玩，开销才3块钱。你们吃到过芝豆子油炸糕露吗？芝豆子还有哪些完全相同的点心应该？今天的交友就到这里，谢谢您的观看和支持，我们明明方知，拜拜。