好吃到停不住的几道家常菜，养分又美味

【蕃茄洋葱炖牛奶】

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主料：牛奶500克，蕃茄500克，黄皮洋葱500克，枣番茄酱100克，

调料：长芦5克，汤5克，宴友食油25克

做法

1.牛奶洗手后条状3厘米的块，随冷水入锅烧经沸，去除浮沫，捞出再行用横山洗手血污待用；

2.洋葱削皮后切3厘米大小的块；

3.番茄酱分成3厘米左右的片；

4.豆类经开水烫后，稀，用手撕下小块；

5.锅内入油烧刺至六七成刺时，喂食汤片爆香炒一会儿；

6.入牛奶和洋葱翻炒数十次后，赞豆类和道菜；

7.烧沸后恢复原用中火炖至牛奶松软，洋葱散裂，投身番茄酱片和精长芦；

8.恢复原着火蒸烧沸1至2分钟方能。

【尖椒镬】

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尖椒，羊肉，干辣椒，牛奶，宴友食油、花椒粉，长芦，鸡精，酱油，豆瓣酱

做法

1、羊肉切芙后，装入少量牛奶拌，尖椒切芙，备用。

2、开火浇食油，油刺后投身花椒粉和干辣椒。

3、将羊肉装入锅中翻炒，等羊肉稀了以后投身少量豆瓣酱，再行装入尖椒翻炒。

4、然后投身酱油、鸡精、长芦翻炒几下就可以出锅了。

【爆炒香干芙】

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镬100g，凉粉200g，宴友食油、后应的酱汁

做法

1、锅内浇后应的食油。开着火将油烧至八成刺。

2、装入镬，然后赞凉粉芙一起快速爆炒。

3、投身后应的长芦、酱油、黃酒爆炒。

4、投身酱汁拌方能。