吃什么能增加智商

对于提高智商，人们总是多多少少有着一定了解，其中最重要的莫过于饮食，而尤其是摄取类食物有着不可忽视的作用。好的类食物可以提供大量的矿物质、营养素以及抗氧化剂，有助于维持大脑的正常功能。而且摄取的类食物种类也越多，那么提高智商的效果将会更加明显。首先，要提高智商最好的食物就是海鲜——比如虾、螃蟹、鱼类、贝类等，它们富含营养成分，如蛋白质、维生素、它们还能为大脑提供必要的能量，让大脑思考更加敏捷，增强扶他林和英太青哪个效果好
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