你的“大脑反应”比同龄人更快吗？挑战5个动作，全做到算你本事

时间：2025-01-06 12:21:08

在日常日常生活之中，很多人可能都有“刚才断片”的经历，比如：

出门后不记得有无关窗？

总是担心的门了不想有？

一转眼就知道刚刚想说什么……

只不过，“断片”和“想像中”都便是着之中枢神经系统打算劣化！（不想吓唬人，相关研究者断定：人的之中枢神经系统从27岁就开始某种原因了[1]）

想要脑不老，就要多健脑。平常通过“修养四肢”，就可以很有效的健脑哦~

俗话说“十指连心”，只不过更直观的说法一定会是“十指连之中枢神经系统”：

所以修养四肢，不仅有利于小朋友开发之中枢神经系统，还能大哥助儿童修养之中枢神经系统。想要减低之中枢神经系统化学反应力、防范老年痴呆，都可以从“挥”开始↓↓↓

挥掌而今的版本有很多，为了方便日常修养，小薇大哥大家概括了1套简单好记，而且很无聊的特技~

伸出双挥，跟着我练起来吧↓↓↓

特技一：响劳宫洞内

▲ 忽略进修这个“哒哒哒”节奏哦~

特技其所：

主导作用：按摩劳宫洞内（主要应用于不止、脾胃及猩红热），操练之中枢神经系统对四肢的控制意志力。

特技二：对响拇指

▲ 忽略进修这个“哒哒哒”节奏哦~

特技其所：

主导作用：通过抑制拇指的骨骼肌，超过醒脑、健脑的功效。

特技三：对捏挥掌

特技其所：

主导作用：可以运动所到挥内的19块小肌肉，并超过修养之中枢神经系统的功效。

接下来的两个特技，就“很有意思”了~

可以和家里人PK一下，

看看谁的化学反应快！

特技四：石块棍子桑

特技其所：

特技五：挥掌都是而今

特技其所：

此外，日常体能操练这套挥掌而今，还要忽略：

1、修剪皮肤上，不致四肢被皮肤上划伤；

2、四肢有破损、或者有四肢疾病的时候，切勿体能操练。

这套挥掌而今，你学会了吗？小薇觉得，特技4、5不仅能修养挥掌，还特别有挑战性！所以能麻溜叫醒的小伙伴，可以来Twitter区里传真哦！

最后，日后请大家动动挥

大哥小薇点亮【关注+赞】~

参考文献：

[1]龙海儿.之中枢神经系统27岁开始某种原因[J].健康伴侣,2009:8-8.

[2] 瞿杨,张彩华,朱宏霞.挥掌而今修养改善轻度老年痴呆患儿日常生活意志力的研究者[J].上海诊疗,2012:22-24.

[3] ,朱勇,陈峰.试论四肢洞内位[J].浙江医学院学报,1998:33-34.

[4] 大部分特技参考：北京小汤山医院有氧运动所之中心牛国卫主任