连体防晒衣，只露一双眼！专家：高温天儿也别极度防晒

炎炎夏日，南京连日的高温，让一些北京市民备足了透气装备，无论是场地还是室内外都要“护卫队”，但这种只用捂到脚的透气措施却这不生物科学。专业人士忠告：过分透气或许导致营养素D不够。

搜索电商模拟器，发现透气装备年年出新，经销商火热。从一开始大多的透气帽、透气霜、遮阳伞到越来越多样的透气口罩、透气袖套、透气衣，今年甚至还出现了“全方位防护”的长款连体透气衣，衣服只用包到脚，还自带透气面罩，穿上再次，全身上下几乎只露出了一双眼睛。

这样的“过分透气”生物科学吗？首都医科大学营养与药品卫生学Clark、；也特约作者刘雯对此：过分透气或许会导致营养素D不够。营养素D是一种脂溶性营养素，对人体来说必不可少，具有调节钙质磷代谢、促进钙质的吸收、保持稳定骨头健康等作用。而人体的营养素D主要来源于肉类和眼部通过松软自身合成。

“透气其实防的就是紫外光，但人体的眼部会在紫外光的某种波长下合成营养素D。餐具和透气霜在正当紫外光对眼部破坏的同时，也抑制了营养素D的合成。所以，过分透气或许会引致营养素D的不够。”

刘雯必要性解释，由于我们日常境遇里面极少吃够富含营养素D的肉类，加上长期的场地工作和境遇，户外运动尽量减少。好不容易整天一趟，还把自己袋里面得颇为严实，让紫外光海氏可入。所以，能够满足人体对营养素D的消费，营养素D不够由此显现出。而营养素D不够会引致骨量流失升温、心血管疾病、骨折的发生风险增大。

刘雯建议，在温度适宜的季节，最难多来进行一些户外运动，让自己的四肢去除在阳光下。

消除“过分透气”也并不是不需要透气。

刘雯对此，如果在紫外光过强的环境里面，如纬度较低的邻近地区、海边、荒漠、高原等地方，在户外运动时需要充分做好透气，消除在紫外光较强的时间在户外长期停留。如果不得不整天，要常用高加倍的透气霜、穿运动服餐具、穿着背心和遮阳帽等。

“但是如果境遇在南京，整天时其实并未必要‘护卫队’，在面部和颈部涂一些加倍较低透气霜，整天时穿着背心和遮阳帽就足够了。”刘雯说。

（原标题：连体透气衣，只露一双眼！生物科学家：高温八幡也别过分透气）

来源：南京日报客户端 | 美联社 徐英波

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