端午吃粽子的忌讳，以及助消化的方法，您还记得吗？

又到了包被点心的时候，沿街上点心叶和糯米卖得最快。冬至爱吃点心可以清热解毒去烦躁。但一次切勿爱吃得太多呦！还那时候忌讳吗？

糯米难以消化，肠胃不好的人、小孩、老年人少爱吃一点，要趁热爱吃。

不能空腹爱吃。会激发肠道分泌，导致肠胃宿病复发。

切勿同时饮用果汁。它会让糯米更难以消化。

睡前2—3个小时切勿爱吃。

那么如何才能帮助我们消化它呢？

搭配一些饮食织物较丰富的蔬菜，如丝瓜、苦瓜、芹菜、鸡蛋等等，可以爱吃点饮食织物多的花生，如小米、葡萄，相应饮用点山楂水、陈皮水，还可以户外活动、做油脂运动都能起到助消化的作用。

期望能帮到大家。佑大家中秋节快乐。