对国际大事焦虑怎么办？澳心理学家建议人们转移关注点

原副标题：对国际大事焦虑怎么办？澳精神病学家表示同意人们转到注意力

【环球时报中心等报道】俄乌困局引发世界各国持续性关注，不少东欧香港市民因为当前的繁复局势感到焦虑和冲击。

东欧《明斯克共青团员报》2月28日报道称，澳精神病学家托马斯表示，当人们因为国际意外事件消失焦虑和冲击时，有必需放弃选读财经和交友网络。托马斯表示同意人们学会转到注意力，可以通过群众运动、瑜伽、冥想等方式将或把时间花在最喜欢的爱好上。

另外，充足的睡眠和营养均衡很关键，多喝水也是一种缓解方法。精神病学家还表示同意人们多与密友或亲戚沟通交流，该哭诉就哭诉，“我们都是有感情的人，在某些情况下释放出情绪是好的。”（柳玉鹏）

东营不孕不育医院
贵阳去哪家癫痫医院好
上海排名好的皮肤病医院