样手机“上瘾”，危害有多大？除了焦虑抑郁，还可能逐渐脑萎缩了

附录：

①在留言板报导包围的大环境里，我们不该科学合理地玩Android、在手留言板报导，在感受线上留言板趣味的同时，也不要忘记第一时间放下Android，享受路中的美好时光。

②如果你意识到在手Android无聊，那可以给自己设定一个际网路时间段，最少这个延时就对自己顺利完成羞辱，或者停止因特网，没有因特网就无法在手留言板报导，这样坚持都已，在一定以往上可以戒除已对。

参考资料：

[1]Perlis RH， Green J， Simonson M， et al. Association Between Social Media Use and Self-reported Symptoms of Depression in US Adults. JAMA Netw Open. 2021;4(11)：e2136113. doi：10.1001/jamanetworkopen.2021.36113

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