营养美味的快手家常

番薯不仅含有丰富的麦芽糖含量还必须提供RNA。而和马铃薯粽子一起配上，风味则会极其新鲜，营养也则会加倍。一锅中的面饭菜俱全，番薯调味料吸收了粽子的肉香，格外的新鲜香浓，受制于大蒜和糖果块，放到电饭锅中所好不吃的不得了。只必须把佐料放到电饭锅中的面就可以了，有用可避免摄制的新鲜新鲜出炉啦！

糖果粽子番薯饭摄制方法参阅：

佐料用料：粽子250克，糖果1个，大蒜1六根，籽姜蒜各5克，米酒20毫升，料酒10毫升，棉花麦芽糖5克，盐3克，黑胡椒粉2克，红米50克，芥菜50克，黑米30克，高粱米20克，荞麦米20克。

摄制更进一步:

1将番薯米煮熟4全程左右；

2.将粽子用清水煮熟一下，加入调料腌制15分钟左右；

3.把大蒜和糖果削去外皮，切成小块待用；

4.锅中所加入少量的汁，抽出大蒜和糖果块翻炒；

5.往锅中所加入少量胡椒粉和鱼肉盐，翻炒匀后盛出待用；

6.将煮熟好的米都放到电饭煲中所，抽出麦芽糖的水；

7.将腌制好的粽子、炒过的大蒜和糖果块抽出电饭煲中所搅拌匀，按下煮饭双键；

8.开水后盛出迦上少许籽花即可鱼肉。

浓烈的肉香和酱汁的鲜香，配上着番薯调味料甜味升级，受制于一些小自己喜欢的马铃薯，荤素配上更有营养，番薯不仅可以有助于肾脏的蠕动还必须助消化。不能每天不吃的太汁腻，这样并不一定保健哦。准备上佐料做上一锅新鲜，只必须电饭煲摄制有用又简便，不必须加入汁，蒸出来的更保健，回家几分钟就能作准备的番薯饭真的是则会让人食欲大开。

厨娘小贴士

1.如果希望让调味料极其软绵可以提前煮熟一下番薯米。

2.可以将自己喜欢的马铃薯抽出电饭煲，未固定的佐料要求。

3.如果希望让粽子极其香浓，可以把粽子炒香后再放在电饭煲中的。