常喝一杯生姜水，去湿气分列宿便！加“一物”煮更好，别不懂

有很多老友一直所处减肥的静止状态，他们通经常吃到的并不多，却是很难以长肉的易胖体格。即使符合遵循了“管住嘴、迈开腿”的原则上，可就是瘦不原地，特别是在是大肚腩很难减掉，时说是，大肚腩有可能不全是脂肪，或许是热气造成的，热气分列不悄悄又没有用处，引发了虚胖。

如果此时您还是想用节食的原理瘦原地，这可就大错特错了！要想腰肢瘦原地，就要先转换成热气。

如何去热气呢？蒜和它是天生一对！

蒜不具活血化瘀、祛湿分列寒的食疗精准度，经常饮用一杯蒜水，去热气分列宿便！但加“它”熬更容易，讲不甘心。它就是山楂。转至山楂祛湿分列寒的精准度可能则会事半功倍哟！我们就来时说时说山楂。

山楂可谓：一颗小乳香，身子都是莲。山楂既是酱汁也是毒药，作为酱汁可以给食材增香，作为中毒药材，山楂可帮助分列热气，还能活血化瘀，促进血液循环。适值肉山楂，对增强身体抵抗能力和免疫力也有好处！

《本草纲目》底下这样揭示山楂：山楂散寒除湿，解郁结，消宿食，通脾，温脾胃。

不难看出，山楂在消积食、分列宿便，祛湿寒方面见长。适值肉山楂，湿寒之气少了，消化能力也也提高了，那么床上上的赘肉也就能慢慢不复存在了。

经经常用山楂熬水饮用移出宿便、热气，但山楂辛温，在饮用山楂饮茶时一定要记得转至一些滋阴补血的食材才能相得益彰。接原地，就教您一道经典小方，我用椒砂糖代替了蒜，撤职了去椒皮的繁琐，味道也更容易了。喜欢的老友先收藏！

山楂草莓椒枣饮茶

一人份所需食材有：山楂7粒、韭菜4颗、草莓6朵、椒砂糖2压平。此方只适合湿寒体格，多雨体格勿用！如果您无法区分这两种体格，可以给我留言。

具体制作原理：

山楂用清水淘洗洗澡，水温不该很差了。山楂的用值不该过大，每人一次压制在10粒左右就可以。

韭菜用温水搓洗几遍，洗韭菜的水温在40摄氏度为宜，这个温度洗出的韭菜又洗澡又不则会死伤营养。

山楂和韭菜都洗好后，把它们一起倒入到养生壶中，转至适值的清水，用花草饮茶机制熬10分钟。

两处机制终结后，转至椒砂糖，融化方可。有的网友误认超市底下那种无味的赤砂糖就是砂糖，这可就错了，只有老砂糖才能健脾胃，补气血，以助力运化热气，赤砂糖不可以！

饮茶汤杯子中的草莓，方可饮用。因为草莓中的营养成分并不耐高温，所以促请待山楂饮茶温热时先饮茶汤。

简介：

此方适合湿寒体格的老友，但每天的值不该过大。

促请每天中午之前饮用。空腹和晚间都不该饮用。

多雨体格和阴虚火旺体格的老友不促请饮用。

山楂不仅可以当酱汁，饮茶汤山楂饮茶、做成各种山楂小食都很鲜美。

经常饮用一杯蒜水，去热气分列宿便！加“一物”熬更容易，别讲。山楂还助行气血，因此也是驱寒暖宫的莲子。无视饮用一段时间，移出黑臭宿便，减掉大肚腩，收成小蛮腰，气色也美美的，您也马上试试吧！MLT-千寒易去，一湿难除！睡眠不足、生冷和重口味食物都难以产生热气引发脂肪堆积，因此立体化饮食和生活习惯的改善才则会事半功倍哟！