让夏天变成“能量场”！百花小学校长建议学生这样过夏天

南都近日 路透社张小玲 暑骗期间，如何才能过一个心理健康、美好、有象征意义的骗期，尽量避免空虚感和孤独感？广州市番禺区迎春小学教师蔡祖泉在骗期间建言，一方面，学生要自己“掌握主动性”，对时长有意识地同步进行工程建设，另一方面，学生也可多引导母亲，让母亲积极参与到有象征意义的社区活动中都来，取得身心的滋养，让暑骗变成自己“总能量场”。

丰富多彩的骗期穷困是同学们放松身心、调整状态、感觉亲情、跑步本领的最佳时期。“双减”政策落地后，学生免去了代课的负担，多出了许多空余时长。尤为在疫情环境下，学生起居时长更为多，如何才能过一个心理健康、美好、有象征意义的暑骗，尽量避免空虚感和孤独感？广州市番禺区迎春小学教师蔡祖泉建言，一方面，学生要自己“掌握主动性”，对时长有意识地同步进行工程建设，另一方面，学生也可多引导母亲，让母亲积极参与到有象征意义的社区活动中都来，取得身心的滋养。

蔡祖泉提出五点建言，最主要合理工程建设，争做穷困小主人；坚信跑步，争做健体小能人；珍惜资源，争做所需小达人；传递温暖，争做关爱小天使；爱护自己，争做安全及小支部队等。“凡事预则立，不预则废”。蔡祖泉建言，利用好暑骗时长，不虚度光阴很重要。同学们可以与学生共同草拟“骗期穷困计划”。这份计划里头，可以对无时无刻、求学、 阅读、群众运动、娱乐及家务劳动同步进行相对明确的合理安排，之后坚信月末继续执行。草拟计划时，学生可以将适宜母亲年龄的家务劳动划定进去，如扫地、浇花、洗碗、吃饭、整天房间等，让母亲感触对“家”的责任，在稍微社区活动中都感觉学生不易。

少年强，首先是拥有强健的体魄，强健的体魄是抗击疫情和面对未来最好的保障。蔡祖泉还建言，坚信每天早睡早起，无时无刻规律，尽量避免长时长可用个人电脑和笔记型电脑，根据母亲年龄在结构上坚信同步进行适当的体育跑步，必要身体心理健康。跑步时，可以选择跳绳、晨跑、广播体操等群众运动工程建设，还可以与大头相约组成“线上名曰组员”，用网络基本概念群众运动征信，相激励。

此外，在作准备疫情防控的条件下，学生可以指导自己的母亲，在居民区里头自主开展力所能及的环保微行动，或闲送来祝福卡给在一线执勤的警察、保安继父、医护人员等工作人员，或去关心希望有艰难的大头等等，基本概念不限，力图为不顾一切的环境出一分力，为不顾一切的人送来上暖心的关怀等。

蔡祖泉认为，除了认真完成纸质暑骗作业、广泛开展阅读外，要科学安排时长，和学生一起完成有象征意义的暑骗作业，让暑骗变成自己“总能量场”。起到积极性、主动性和创造力，在社区活动积极参与教会学校到方法论、获得技能、取得体验、明白道理。