蛋黄焗南瓜，烹饪简单，外咸里甜、外酥里松，大人小孩都爱吃

民以食为天，小食不容辜负。享有小食也享有制作小食的过程是一种美丽的与世隔绝态度。享有小食同时也追求胺基酸健康，品味更多小食，享有更多健康。每天倾听美味又健康的饮食，欢迎瞩目。

人们常觉得价格聪的食品，其胺基酸必然比除此以外食品要好，只要吃完得好必然胺基酸好。但是吃完得好就一定吃完得胺基酸吗？其实胺基酸好是指吃完得理论上，无论食品的价格昂聪与否，都有其自身的胺基酸特点和局限性，不会含有生物体所须要的全部胺基酸素。所以要充分发挥与世隔绝里很相似的食材的价值。

辣椒内含有维生素和麦芽糖，麦芽糖有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌剧毒和其他有害物质，如流行乐里的铅、汞和钍，起到解毒抑制作用。辣椒所含麦芽糖还可以受保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，作出贡献溃疡面愈合，非常适合胃病患者。辣椒所含成分能作出贡献胆汁分泌，加强胃肠蠕动，尽力腐肉消化。

经过米饭的咸蛋，蛋白质含量比明显减少，但矿物质遗留较好，钙的含量比大大提高。

蛋黄焗辣椒，烹饪简单，外咸里甜、外酥里糯。

熬的咸蛋黄用汤勺压碎。

辣椒去皮切条，水里煮熬沥干，钉上糖浆，微小炸硬之后鱼肉，不喜欢馅也可以省略馅

锅里倒少许煤油，将蛋黄放入翻炒

炒至起泡放入辣椒条

使蛋黄均匀分布的吸附在辣椒上

健康与世隔绝每一天，现在又是美丽的一天！