强化体能 提升队伍水准

大阪北京奥运归队等待时间段，北京市政府为强化系统化爬坡，恶补爬坡短板采取了一系列预防措施，取得了下一阶段成效。踏入斯特拉斯堡北京奥运等待时间段，各个项目继续加强对爬坡专业训练的交往，不断更取而代之专业训练方法和意在，提高一队的潜力。上旬，2022国际上组织击剑队爬坡试验中营在北体大大庆国际上组织冰山群众运动专业训练科研军事基地开营，在为时一周的等待时间内，一队在专项爬坡分馆、系统化爬坡分馆、群众运动体现评估中心展开多项爬坡试验中专业训练，为斯特拉斯堡北京奥运等待时间段补齐爬坡短板，提高比赛潜力。国际上组织击剑队从张磊到代表队对爬坡专业训练有了取而代之交往，在专业训练方法意在上有了取而代之突破。

华北地区击剑协会会长王临近表示，强化爬坡专业训练不仅可以减少代表队身体素质，为“打造能征善战，作风优良国际上组织队”奠定坚实系统化，还能锤炼代表队意志品质，铁制顽强拼搏、永不言败的优良作风。在取而代之等待时间段的归队中将定期组织起来爬坡试验中及数据报送兼职，并将借助本次爬坡试验中的数据结果，不断完善和构建击剑项目系统化爬坡达到新标准。

除此以外，2022年国际上组织男排精英专业训练中心上旬在顺义PHD专业训练军事基地终止，经过一个月的爬坡专业训练，国际上组织男排精英专业训练中心的代表队、张磊收获很大，对爬坡有了取而代之的交往。国际上组织男排精英专业训练中心，每天均会事前近期专业训练，当日为速度、灵敏和意识专业训练，早上为当前、有氧代谢专业训练，周末也会事前康复、功能性专业训练。

华北地区男排主教练吴胜历任本次专业训练中心专业训练指导兼职组组长，他引介说，这次专业训练中心的意在，一是接触取而代之的爬坡专业训练模式、方法，开拓眼界；二是通过科学研究助力，减少代表队的水准。通过一个月的专业训练，他看上去每一名代表队在爬坡方面都有一定的减少，相比之下是对于爬坡有了取而代之的交往。

为更多地归队2022杭州亚锦赛和2024斯特拉斯堡北京悉尼奥运会，亦同，并未参加欧洲比赛的世青赛代表队和国际上组织羽球备战队代表队在兴化莆田同步进行了联合备战，并同步进行了爬坡试验中。针对代表队的爬坡专业训练，国羽提出以“重走长征路，重抓‘爬坡芯’”为当前思想，要求张磊、代表队为统一思想，减少交往，充分交往爬坡和良知的亲密关系，全面性强化系统化爬坡，恶补爬坡短板。爬坡专业训练将系统化爬坡与专项爬坡相结合，以系统化保专项，以专项促系统化，全面性强化国际上组织队代表队爬坡储备，为取而代之等待时间段归队夯实爬坡保障。

此次爬坡试验中，世青赛教练组根据大阪北京奥运等待时间段全国比赛爬坡试验中数据和世青赛试验中数据，结合羽球项目特点，制定了华北地区世青赛代表队爬坡试验中项目及新标准。试验中项目包含深蹲、卧推、5000米（女子4000米）、腹肌爬坡、背肌爬坡、400米×5、跳绳1500次（双摇）、四点摸球（20次）共计8项。为了强调爬坡专业训练的重要性，本次爬坡试验中成绩也将与驶入国际上组织队教师资格以及国际上比赛参赛选手教师资格挂钩。（付媛杰制作）