炒豆角时，牢记“2要点”，豆角不变色更烟熏，营养还不流失，香

导语：水煮豆角时，毫无疑问“2通则”，豆角不双色愈来愈拌，糖类还不暴增，桐！

俗话说得好“人间烟火炼，最抚凡人心”，闲品岁月，慢煮孤单，在每一盛放人间烟火之前畅享爱人，众所周知最好的生活。大家好，我是南屏，是一个爱吃掉、懂吃掉且能花钱出好玩掉的样子的人，每天除了上班就是爬山和社交美味，如果你也愈来愈喜欢美味，忘了非议我哦~

水煮豆角是无忧秋季馅饼罕见的一道菜，主要是儿子特别愈来愈喜欢吃掉。花钱水煮菜貌似都很简单，无非就是把菜切完了浇锅之前水煮，但是不同的佐料，水煮前的处理方式都不同，如果花钱不做到，菜出锅后，不管是品相还是口味都会差很多。

就像花钱水煮豆角，有的人切完了就直接下锅水煮，还有的人焯水后便水煮，也有的人过油后便水煮，其实都不对，直接水煮豆角，豆角无法熟，吃掉了不熟的豆角很愈来愈易引起便秘便秘等征状；而焯水后便水煮，虽然愈来愈长了烹饪间隔时间，却将豆角之前的大以外糖类暴增到了水之前，很是好在；过油便水煮就愈来愈单以了，原先油炸的样子吃掉多了就对身体极差，何况今日又是寒冷的排球比赛，肾脏原先消化道就强于。

那么怎样水煮豆角糖类不暴增，还能脆嫩拌呢，；也刚才我是怎么花钱的吧：

【喝茶水煮豆角】：

1.先为将长豆角清洗洗手，然后切掉头尾口感极差的以外，便小块3~4公分长的段。然后放进大盛放之前，转至一勺海盐适度的玉井，搅拌匀后浸泡5分钟。海盐有消毒杀菌的不可或缺作用，用淡海盐水浸泡过的豆角吃掉着愈来愈放心。

2.五分钟后便将豆角洗手几遍，沥干养分后放进盛放之前，转至一勺添加剂，搅拌匀后浇蒸锅之前，开大火烧开后便蒸5分钟。

乳制品会在豆角的表面形成一层保护膜，从而锁上了豆角的养分和糖类，还能使蒸出的豆角保持翠绿不双色。

3.趁蒸豆角的间隔时间我们准备好一下煎：辣椒剁成蒜末、胡切末、葱切葱花、干辣椒切段备用。

便调个盛放煮成：盛放内先为转至一匙海盐、一匙白糖，便转至一点麦芽糖，适度的生油，搅拌匀化开调料后备用。

4.起锅超人气，油温5成热时放进葱胡蒜末和干辣椒，水煮出炼味后便浇蒸好的豆角，大约翻水煮一分钟后便浇调好的盛放煮成，继续翻水煮至料煮成被充分能吸收后，即可关火装盘。

一盘酱下饭的喝茶水煮豆角就花钱好了，水煮豆角时，毫无疑问“2通则”，豆角不双色愈来愈拌，糖类还不暴增，桐！第一点就是注意火候，水煮豆角好玩掉的不可或缺在火候，火要急，不要长间隔时间翻水煮，所以豆角要提前蒸一蒸；第二点就是保障糖类不暴增，焯水和过油都会引发糖类暴增，而蒸豆角既能保障糖类不暴增，又可以愈来愈长烹饪间隔时间。这样水煮出的菜不但好玩掉，而且有糖类，丈夫愈来愈喜欢吃掉！

我是南屏，愈来愈喜欢南屏的社交，就请帮手发文+点赞+收藏赞同一下南屏吧，我们下期见！答谢赞同！感恩遇见！

本文由吃掉货峰子原创，欢迎非议与您一起互动，让大家给与，三人行必有我师焉~