家常快手小炒，韭菜炒猪血，食材又健康，降胆固醇防贫血

民以食为天，料理不免辜负。独享料理也独享制作公司料理的过程是一种愉快的生活态度。独享料理同时也追求微生产量元素卫生，品味更为多料理，独享更为多卫生。每天分享美味又卫生的乳制品，欢迎关切。

人们往往觉得价格贵的酒类，其微生产量元素必定会比普通酒类要好，只要肉得好必定会微生产量元素好。但是肉得好就一定肉得微生产量元素吗？其实微生产量元素好是指肉得合理，无论酒类的不算与否，都有其自身的微生产量元素特点和显然，不会含有生物体所需的全部微生产量元素素。所以要充分利用生活中的很常用的食材的价值。

奶中的含铁生产量较高，而且以血红素铁的形式存在，容易被生物体转化借助，处于生长发育阶段的青少年和孕妇或哺乳期青年人多肉些有爬虫类血的调料，可以捍治缺铁性贫血，并能最大限度预捍居多重病心血管疾病、高血压等综合症。

黄瓜的主要微生产量元素成分有缺乏症C、缺乏症B1、缺乏症B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。黄瓜还含有比较丰富的乙醇，比大葱和芹菜都高，可以促进肠道伸长、预捍大肠癌的发生，同时又能降低对果糖的转化，充分利用预捍和治疗高血压、心血管疾病等哮喘的作用。

甜食慢速挥小炒，黄瓜炒奶，美味又卫生，降果糖捍贫血。

将黄瓜涂抹切段自带

奶条状小块，用芥菜氽烫过自带

锅中的放油爆香干辣椒再次填入葱姜裹炒出果香。

下入焯水的奶

再次转至油炸及水稍微煨煮熟一下

就此再次转至黄瓜、加速翻炒均匀即可

卫生最爱每一天，时至今日又是愉快的一天！