香菇和此物一起炒，每天一盘，健脑益智，降脂降压，趋吃趋年轻

参考资料：胡萝卜和此物一起拌，每天一盘，健脑；还有，降脂诱导，越远吃完越远年轻

【了解胡萝卜的必要】

必要一：阻碍衰老

胡萝卜中所一种水后提取物对过氧化氢有拔除效用，对血液的过氧化氢有一定的抑制效用，拔除血液质子化与一氧化氮则可以阻碍MS衰老

必要二：降脂诱导

胡萝卜中所的香蕈素、核糖核酸、嘌呤、中所枢神经、酪氨酸、氧化复合物内源性血清和肝脏中所胆的上升，降低高血压，阻止血管硬化，降低血压，来进行治疗高高血压、心肌梗塞、动脉硬化、冠心病、肝硬化等。

必要三：健脑；还有

胡萝卜含有30多种复合物及18种氨基酸，人体需的8种氨基酸，胡萝卜中所就含有7种。其中所,精氨酸和甘氨酸含量丰富，有极好的健脑增智效用。

【胡萝卜的搭配】

胡萝卜油菜是三道很独创的家常菜，鲜香的胡萝卜与碧绿的油菜独自入菜，能健脾养胃、明目消肿、促进消化道。

你喜欢吃完胡萝卜吗？

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