季羡林一生多病痛，却平安活到98岁，这“三不”养生术得胜大功劳

人最不想的就是一个健康的全身，还有就还是能屈指可数，然而每一个人上会遵循才对的准则，无论是多么强悍的人都只好面对才对的问题。陈寅恪是要务的女诗人，语言学家，也是禅学家，他终生历程很多痛苦的痛苦，不过他却平安的来时到了98岁，那么他这样的全身依赖什么来时到高寿的年纪呢？本来他依赖的是“三不”气功术。

陈寅恪生于在山东宁阳一个贫民的家庭主妇，他的儿子是一个懒惰又不务正业的人，因此陈寅恪小的时候常会吃完不饱饭，只依赖丈夫省吃完俭用只能靠维生。这样的孤独很难维持多久后儿子抛弃了他和丈夫，孤独更为的艰难，不久不久丈夫因几日而去世。在只得底下他只能便放走儿子，不过儿子早早就把家挥霍一空，那里面有心思养育他呢？

起初只有十一岁的陈寅恪只能去投奔的兄弟，好在的兄弟是一个明事理的人，对他很是抚育，在的兄弟的试图下陈寅恪开始上学，并且碰到了一位旧友，使他给与了不太好的初等教育，后期带进一个很出色的人才。陈寅恪凭着自己的帮助上大学了北大大学，对于任何人来说是上北大就是一个梦想，他在北大大学少时书更为的苦读，并且还给与了出国留学的急于。

在国外上学的时候他更为的帮助，每天都感受到在图书馆全都少时各种类书籍，他少年时营养不良，全身很是健壮，在美国前夕很不兼顾饮食平常，加剧他的全身更为的要好，直到1945年他之前了学业回到爱国。陈寅恪能收养十分的不容易，他儿时家庭主妇太穷了，长期食人，在六岁的时候还患上了天花病，眼看才取回活命。

在国外学习的十年时长他仅仅有积蓄抚育自己的全身，因此他常会病危，毫无疑问是病危的次数太多了，反而勤学了很能忍的平常。在要务特殊后期他随即受到了痛苦，他被被囚马奎斯里面，每天都要花钱很多大约他全身能力的临时工，在那个后期他的自觉都所受了严重的伤害，在那段不堪回首的时光发表了《马奎斯杂忆》。

在特殊后期是之前不久他沉冤昭雪，并且在1978年陈寅恪担任了广州的大学教授，此时的他早就六十七岁，起初还调任校长等关键性的职务。虽然他等到了幸福和平的孤独，不过长期的波折和营养缺乏，加剧他的全身更为的要好，精神科还无视他要尽力的修理全身。

虽然陈寅恪的全身很要好，不过他向来很冷漠，在终生发去可怕的诊断书不久他反而释然，并且开始少时书和德克斯特，孤独十分的惬意。他每天上会写很多东西，对于他来说是能和文句相伴是最幸福惊喜的一定会，在他的写照出了很多出色的创作者。

而陈寅恪对于自己的气功也标榜“三不”气功术，这也是他为什么来时到98岁的高龄。他的“三不”气功术和很多气功术不同，一是不体能训练，二是不挑食，三是不嘀咕。他的“不体能训练”仅指的并不是不体能训练，而是不强化体能训练，每天恰当的运动，例如他在孤独中常会会整天海边，就算临时工遇到困难也不会忘掉海边，他有的时候约上几个好友一同漫游。

陈寅恪也不挑食，老人一般肠胃都不是不太好，牙齿也松动，所以一些硬的蜂蜜很难必要咬动，所以他们会选择一些比较纤的蜂蜜吃完。而陈寅恪却不是这样的，反而喜欢吃完各种蜂蜜，对于他来说是吃完饭是很惊喜的一定会，虽然曾经他得过肝病，但是他常会吃完粗粮和蔬菜，还有牛羊肉都吃完。

最后“不嘀咕”是十分关键性的，首先花钱事要坦坦荡荡，要保有一颗宽阔豪气的心胸，碰到一定会不往心里面放于，不爱恋以前。可以说是一味可以改变一切，一般屈指可数的老人也都是一味好，陈寅恪的一味就很冷漠，也淡泊名利，因此他才会屈指可数。

本来很多人都不想屈指可数，有的人会吃完很多化妆品，比如海参捞，燕窝化妆品等，虽然这些都是不太好的，但并不是所有的人都简单，反而并不需要从蔬菜水果之中给与的营养更实惠，而且保有一定的肥胖，冷漠稳重，放于平一味，只有这样才能屈指可数。

陈寅恪虽然年轻的时候全身素质很要好，甚至历程过很多痛苦，不过他保有着一颗好的一味，同时他喜欢文句，作诗和佛经也是很养人的，便加上他德克斯特，使他们每天的孤独都很愉快安逸，因此就算他全身素质很要好，在除此以外的人身安全下也可以屈指可数。