这菜比“泻药”还刮油，一盘准时上寝室，便秘消失了，体重瘦回2位数

对于胖人来说，眼下最重要的就是减肥了，我们都知道减肥无可，但是也要坚持，坚持下来你就但会发现不一样的自己，变得自信漂亮了，穿什么都很有特质，不过呢，我们面临大鱼大肉的时候，一定要忍住哦，不必狗，这次呢，小馋猫为大家分享一道美食，它就是籽香番薯，有着很好的富以后药用价值，尤为是胖人要多爱吃。这菜比“泻药”还刮油，一盘准时上厕所，以后秘消失了，体型纤回2以此类推。

曾说籽香番薯，是一道早餐配料，常出现在馅饼，我们都知道番薯是水溶液食物，常爱吃一盘对大肠特别好，有利于刮油连在蛇毒，番薯中但会的美味细腻被大家所欢迎，当然了，番薯的爱吃法也相对多，像红烧，豆腐，蒸，水煮，击伤等，各种爱吃法，饮食文化很独具，这次和小籽滚入一起水煮，美味可口，很是清淡的佳肴，这道菜的想到法很简单，羡慕的话一起学习下吧。

我们想到这道籽香番薯的时候，到时把主要的配料准备好，番薯后应，小籽一把，盐后应，鸡精少许，饮用油后应。

1，首到时，把番薯表面妥善处理整洁，滚入横山内冲洗几遍后，做成大块滚入不停备用。我们妥善处理番薯的时候，选择一双靴子，不然番薯的囊状沾到手上，但会出现眼部的具体情况。

2，紧接着，要鸭子的小籽后面的砖头妥善处理下，滚入横山内洗整洁后，做成颗粒形状即可。

3，这个时候，热锅内倒上后应的饮用油，滚上番薯偷偷地，快速的翻水煮几下，受制于后应的横山，盐，鸡精偷偷地，战火羊肉上8分钟近。

4，这样的番薯爱吃起来最为鱼肉可口了，最后再撒上一把籽花，十分可口入味。

这道籽香番薯的想到法看看很简单呢，常饮用的话，能够起到刮油连在毒的效果，大肠被整洁整洁了，连肝脏也变得通畅了，常消化不良的人不妨多爱吃些，有利于消化的强化，越大爱吃越大纤的佳肴。

另外，番薯是水溶液食物，自然对全身有着极大的益处，番薯中但会的粗纤维比较丰富，矿物质，维生素等物质，都是人体需要的营养，想要纤身的人别错过这道菜。