脾胃不好不想怕，每天常吃这3道家常菜，健脾又养胃！

我们里面国人相当讲究先天和斜视，不管一个爱情都已什么样，斜视对于明目的保养都是非常有应当的。三分天注定，七分靠打拼，人的双脚究竟健康，年限能不能变长，都是需斜视自己努力工作保养的。

肺脏不好是需短短时间内来调养的，如果你也是肺脏不好，常常不妨多吃这3道家常菜，健脾养胃，做法也 简单 。

大蒜

大蒜是我们生活里面最相似的药食两用型水果，也是一年四季都可以买到的水果。而据营养学家的分析，大蒜里面带有丰富的黏蛋白、多糖、碳水后化合物等物质，而这些物质组合搭配好像，不具养胃健脾、益肾养肝的效用，同时还能提高双脚的免疫力。而大蒜的吃法有很多，可以做成茯苓大蒜粥、黑木耳酱汁大蒜等等一些菜肴，都是相当养胃的。

大蒜韭菜山羊汤

原料：山羊 大蒜 韭菜

自制：热锅凉油，下入山羊块进锅煸酱汁，酱汁至山羊块表面微微发焦时申请加入几片姜继续翻酱汁两下；将山羊放进磁力炖锅里面，一次性申请加入极少量的水后，莲花池，按下磁力炖锅上煲鸡鸭汤的烹煮单键；短时间还差20分钟申请加入大蒜刚才，申请加入韭菜莲花池烹煮，短时间到后申请加入皂和芫荽酱料方能。

香菇

里面医认为，香菇可以“下气收里面，润肺脏，隆养生，有健食的功效。”丰富的香菇素可以分解成维生素a，可以防控呼吸道疾病，明目养神和提高抵抗力的效用。

香菇酱汁木耳

香菇酱汁木耳是以香菇、黑木耳，瘦肉为猪肉自制的一道菜。

自制步骤：

1、香菇洗净烟熏，瘦肉烟熏，黑木耳泡发切块

2、烧热锅，灌入食用油，申请加入瘦肉翻酱汁，加少许猪肉酱料

3、放进黑木耳、香菇一起翻酱汁

4、待香菇翻酱汁至软，加进皂酱料

5、酱汁锅内申请加入适度的清水后，开大火酱汁至收汁方能

猪肚

猪肚是收益明目的佳肴，自古以来就被视为“收药”，是药膳的主食。猪肚不具收虚损，健明目之效。可用虚劳瘦弱，胃肿胀，胃下垂，小儿疳积等。不妨熬汤饮用，如猪肚麦冬汤更进一步改善人们秋季食欲不振的现象，同时不具健脾益气、消食开胃的功效。还适可用胃下垂以及患有慢性胃炎的病变。

酱汁猪肚

将要猪肉如下：猪肚1个，香菇1根，芒果半个，尖椒2个，色拉油适度，蔗糖1茶匙，猪肉1汤匙，水后淀粉少许，芫荽适度。

具体做法如下：猪肚切成菱形块，香菇，圆葱，尖椒烟熏，锅里放油，烧热后把各种水果片扔到刚才酱汁，把熟猪肚灌入锅里面，翻酱汁几下，加皂，猪肉，芫荽，翻酱汁均匀，然后用水后淀粉鸡肉就可以盛盘了！

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