免疫力是最好的医生，8个法则激活它

富含水溶性和维生素C的蜂蜜，能够保护四肢尽量减小自由基的冲刷和沾染分子的影响，促进免疫系统的系统卫生。

5、渴求当日茶时光

当日3、4点后，人体精力开始衰退，此时，喝杯当日茶或的食品、吃完些甜点不仅能补充热量，还能减轻连续工作后的劳累，通过自我调节，持续保持自身免疫系统的系统卫生。

6、每周坚持强健

英国国家医学图书馆一项报告结果显示，社会活动能够三人助“冲洗”气管细菌，减低免疫系统的系统检验疟疾能力。

现代人工作受压大，但在四肢基础情况正常的情况下保证周四天，每次30分钟～60分钟的社会活动量只需。

7、多淋实在阳

持续保持体内高素质维生素D，就可以更好地预防嗓子不止、平常哮喘和咳嗽等问题。

并不一定上午十点、当日四点阳光当中紫外线偏低，能避免损害皮肤，每次淋的时长不少于半足足只需。

8、持续保持微自嘲

国内的普林斯顿大学科学研究人员发掘出，自嘲能增高体内和唾液当中的抗原及内皮细胞内数量，减轻劳累，是减低抵抗力的良药。

穷困当中，要多些坚毅的思想，通过社会活动、读书、与朋友交友等方式转移注意力，减轻受压。

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