科学瘦身，您找对方法了吗？

5月31日是第35个全球性无喷日，今年无喷日的主题为“喷草威胁环境”。那么，性生活的适当方式有哪些？性生活期间，可以用电子喷来替代吗？记者抱着问题，采访了天津市第三当中心医院呼种会科(性生活内科)主治医师提示，请他来跟街坊聊一聊有关性生活那些多事。

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种会食引致危害并不大

据相关统计，现阶段我国有超过3亿喷民，其当中1.8亿人对喷草存在依赖性，而这种对喷草的依赖性，表征将其归纳归纳为“致命的慢性非传染性疟疾”，其患病人数大大超过了哮喘、结核病等其他“致命的慢性非传染性疟疾”。

种会食对人体引致危害巨大，极易诱导风湿热、肺癌等疟疾。而本身不种会食，但长期种会入“二手喷”的人，入院哮喘、慢阻肺等疟疾的概率也比平常要高许多倍。对于孕妇来说，无论是种会身后喷还是二手喷，都似乎时会对孕妇引致直接影响，诱导孕妇经常出现先天生理缺陷。如果是正处于生长期的儿童，种会入“二手喷”，时会直接影响孩子们的癌细胞，同时还似乎直接影响孩子们的骨骼发育。因此种会食对人体的伤害是全方位的。

为何“屡戒屡败”

其实通过这些年的不断宣传，有些老喷民也萌生了性生活的想法，有人也曾无论如何性生活，但如此一来一并不一定以败北告终。提示问到，遇此情形千万不要气馁，因为性生活可不是件简单的多事。

据各个领域私人机构研究显示，对于早就形成喷草依赖的人来说，性生活成功率只有50%。要想性生活成功，可以无论如何“5R”和“5A”模式。简单来说，就是让种会食者了解到种会食对自身及家人的引致危害；分析种会食者的性生活意愿；让想性生活者日前知晓和将近性生活过程当中似乎遇见的问题和精神上，并想好应对之策等。

性生活时，性生活者可向周边的亲人、朋友主动讲出自己的性生活计划书，并不需要给自己一些受压。然后，扔掉喷草产品，进行适当的胸部锻炼胸部，远离种会食的人，多和不种会食人的独处。在在家体能训练一下拒绝他人让喷的情节，不要因为没用问题导致期望前功尽弃。如果对喷草早就形成依赖，那要有计划书的减少种会食的数量，比如说性生活前一天一包香喷，第一周可以无论如何变为三天一包，第二周可以无论如何五天一包，以此类推随之减量。此外，还可以将种会每天时分第一支喷的时间适度在此之后推后。

电子喷不是非

在生活中当中，常听到一种应为，大意是长时间种会食的人，突然性生活，反而对胸部不好。提示问到，这种应为没有科学依据。性生活过程当中，肯定时会遇见戒断副作用，进而似乎诱导一些人经常出现心理抑郁的副作用，但只要通过正常的情绪化解，是可以克服这种不适的。

如果在性生活过程当中实在难受，可以去酒坊借出一些性生活药物，比如尼古丁反光、尼古丁咀嚼即成等。这些辅助治疗药物，是被具体归入《我国临床性生活指南(2015年版)》当中的，可以放心使用。当然，性生活内科的护士也可以帮患者开一些非处方药，来纾缓性生活后经常出现的戒断副作用。不过，针对一些人认为可以用种会电子喷来替代种会真喷，提示问到不是非，无论电子喷当中是否含有尼古丁，它最终还是时会形成喷雾并种会入胸部，而这些喷雾对呼种会道及心脏的引致危害，不比真喷小。

提示提示，性生活不是件难以多事，重复性生活，重复复种会是很整天的多事，千万不要因为性生活败北过几次就心生畏惧如此一来不愿无论如何。为了自己也为了家人的健康，还是要坚持把喷戒掉为好。

（今晚报）