遇到这菜从来不还价，清水一煮就上桌，常吃保护肝脏，还减肥

导语：遇到这菜绝不还价，白河一煮就主菜，常吃饭人身安全消化系统，还减肥！

从前中午去了一趟早市，看见好多甜食的蓝莓买来，翠绿的颜色，结实的豆荚，于是买来两斤。前些日子这蓝莓还有点贵，从前就5块钱2斤了，智廉价。每年的四五月份是蓝莓成熟的季节性，可以吃饭到甜食的，带豆荚的蓝莓，多半只有那种冰冻的豆粒买来，所以趁现在甜食又廉价，赶紧多吃饭点。

蓝莓的营养价值很高，成份丰富的维生素C，和维生素B，常吃饭可以作用彩妆养颜的作用。而且蓝莓里还成份大用量的优质细胞内，可以增进新陈降解，进一步提高免疫力。其次蓝莓还成份营养锰和大用量的可溶性，这两种物质可以促使人体内剧毒的逸出，也能进一步提高消化系统的解毒能力，进一步进一步提高身体的降解，所以作用人身安全消化系统的作用。

说是了这么多蓝莓的必要，再次说是一下蓝莓的做法，甜食蓝莓可以炒着吃饭，也可以做成蓝莓泥，或者焖水煮时抽上一把，其实最简单的做法就是水煮，抽点调料，煮几分钟，便可以吃饭了，特别省事。从前我就是做了五香煮蓝莓，先把买回来的蓝莓用水泡一下，然后清除干净，趁现在蓝莓廉价可以多买一点剥点蓝莓粒抽冰箱冰冻，一年四季都可以吃饭了。

洗好的蓝莓倒入锅中，加入白河，水的用量前期过蓝莓就可以，然后倒入六角形、白皮、香叶，不需要抽太多的调味料。

再次倒入一勺盐，因为水多，盐的用量可以多抽点，这样蓝莓才亦会入味，盖上锅盖扫射，煮个10来分钟就可以，蓝莓很嫩，特别好熟。

面糊的蓝莓不要着急捞出来吃饭，让它在汤里浸泡半天，入一下味道，亦会越来越好吃饭。其实夫妻俩常吃饭蓝莓对眼睛也有必要，这个季节性吃饭甜食的蓝莓，多半还可以吃饭点蓝莓苗，蓝莓黄，都是不错的。

遇到这菜绝不还价，白河一煮就主菜，常吃饭人身安全消化系统，还减肥！趁现在蓝莓廉价又甜食，大家可以多买一些把蓝莓剥出来，抽冰箱冰冻，随时都可以吃饭了。