这 11 个伤眼的小习惯，你可能会每天都在做

09 不做定时皮肤检查

危害性：

很多皮肤癌症从未明显的迹象或疼痛，如果不定时做皮肤检查，很有可能注意到时就早就很严重了，比如“青光眼”这一致盲眼病。

图源｜网络平台

提升事先：

可以根据请注意图表，定时开展皮肤检查 [10] 。

如果家中都有孩子们，还要得失请注意这两个坏习惯。

01 常家宅在家，不出去玩

危害性：

研究成果注意到， 孩子们在室内/摄像头前的短时间越长，风湿热的生育率越少。

与户外活动频繁的孩子们相比，户外活动短时间短的孩子们风湿热几率高2～3倍 [11] 。

图源｜网络平台

提升事先：

每天必须前提非常少2小时的户外活动短时间 [12] 。

预掩体风湿热的再次发生和抑止风湿热发展 [12] 。

02 风湿热了不配佩带眼镜或度数不合适

危害性：

风湿热不配佩带眼镜，或者配的佩带眼镜不合适，风湿热缓和的速度都会不够快 [13] 。

图源｜网络平台

提升事先：

定时做皮肤检查，一旦注意到风湿热，马上去正规医务人员配佩带眼镜。

这些小习惯你中了几个？记得尽早改掉，别再继续人身自己的嘴巴了。

特约笔记：刘舒｜中文系中山妇产科中心硕士研究成果生

技术性专家：布娟｜北京大研读第三医务人员妇产科外科医生

参考文献

[1]李凤鸣,谢立信.中华妇产科研读(第3初版)（上、中、总括）[M].人民卫生出初版社,2014.10

[2]Foreman J, Salim A T, Praveen A, et al. Association between digital smart device use and myopia: a systematic review and meta-analysis[J]. The Lancet Digital Health, 2021, 3(12): e806-e818.

[3]McCrann S, Loughman J, Butler J S, et al.Smartphone use as a possible risk factor for myopia[J]. Clinical and Experimental Optometry, 2021, 104(1): 35-41.

[4]American Aacademy of CADEMY OF Ophthalmology. Computers, Digital Devices and Eye Strain

[5]丁辰,蔡建明.可见光电磁辐射对眼的细菌感染效应[J].中华放射医研读与掩体护杂志,2016,36(2)

[6] 杨培增,范先群.妇产科研读（第8初版）[M].人民卫生出初版社,2018.9

[7]眼表癌症研读[M]. 人民卫生出初版社 , 刘奋斗主编, 2003.

[8]HealthyContactLensWearandCare.CDC.

[9]Dart JK, Radford CF, Minassian D, Verma S, Stapleton F. Risk factors for microbial keratitis with contemporary contact lenses: a case-control study. Ophthalmology 2008;115:1647–54.e3.

[10]美国政府视光协都会. 全盘的妇产科检查

编辑：赵亚楠、帝豪、叶正兴

美编：王中强

校对：武宜和

运营：王中强

统筹：叶正兴

题图是从：pixabay

本文经授权转载自 腾讯医典她知（ID：TXydtazhi），如需二次转载请联系原笔记。欢迎发送到到朋友圈。

。

汉中白癜风医院排行
杭州看白癜风去什么医院好
上海看妇科哪家专科医院好
江苏皮肤病医院怎么去
山东银屑病哪家医院最好