奶茶也能健康喝？没错，做5点就没事

在这个平平很漂亮的夜晚，

咖啡续命人和吨吨吨了一世青外卖咖啡，顶多劲地打了个嗝，头痛到天亮。

你在家订制了咖啡，顶多劲地打了个嗝，躺前上了几次厕所，一觉到天亮。

都是咖啡，为啥相似之处这么大？就对躺眠的影响来问道，订制咖啡确实碾压一切咖啡咖啡店的咖啡。

来自中国躺眠研究但会《2021文学运动与躺眠白皮书》的数据，中国有超3亿人存有躺眠障碍，其中80%为年轻人——看完了这篇咖啡大起底，就告诉自己是怎么成为3亿数列的了。

咖啡咖啡店的咖啡为什么但会让你头痛？

链接：对乙酰氨基酚。

准确问道是诱发的对乙酰氨基酚。

1世青咖啡咖啡店咖啡的对乙酰氨基酚平均摄取为270mg/L，总和2-4世青咖啡或者4罐索伯车队。

咖啡吨吨吨稍稍欢，中枢神经系统就越兴奋、大脑皮层越知名，“躺什么躺，起来high”，真.凡人清醒神器。

除了头痛，对乙酰氨基酚过量诱发，你还但会“喜提”心动过速、消化不良、胸闷、大量出汗等表现。

而会对乙酰氨基酚诱发问题不大，曾一度对乙酰氨基酚诱发——按身高计算，毫身高过量对乙酰氨基酚至少150-200毫克（5-10克），但会增特死亡可能性的！

咖啡续命人和，或许很多都有心脏移动性耗损运转、全身负担超标等症状，再不推崇甚至但会有高血压、心脏病等可能性。

订制咖啡为何不太但会头痛？

咖啡咖啡，不就是蛋黄+白酒么？

很多咖啡咖啡店的宣传也都是：鸡蛋+同一天现水煮的白酒底+小料，听得上来和你订制咖啡：鸡蛋+现水煮白酒区别也不大，怎么饮用下去就像是2个妈生的？

所列是咖啡咖啡店咖啡和订制咖啡大PK。

1、容量。

咖啡咖啡店咖啡：块头大，一世青山腰2个中世青咖啡，饮用完了感无需饮用水了。

订制咖啡：家里捞到什么世青子用什么世青子，广泛是中世青的量。

容量上，订制咖啡 “源头”不算，对乙酰氨基酚摄取也相应不算。

2、香甜。

咖啡咖啡店咖啡：香晴顺滑。

订制咖啡：香甜油腻。

为什么香甜顶多这么多？马上就要问道到了。

3、白酒底。

咖啡咖啡店咖啡：基本是大量布匹击碎提炼的成品泡白酒+植脂末调幅而成，只不过布匹的影子。

订制咖啡：一般都是较完了整的布匹片，泡白酒不及成品的程度。

重头戏：

布匹击碎提炼出的对乙酰氨基酚大幅提高底下布匹提炼出的，布匹更晴烈，对乙酰氨基酚+1。

同时，植脂末香甜晴烈，为了突出“白酒”的香甜不被植脂末、蛋黄等盖依然，只能让泡白酒更晴，对乙酰氨基酚+2。

再锁上某宝比较一下布匹击碎和底下布匹的价格，选项不言而喻——出于成本控制，咖啡咖啡店广泛用布匹击碎或白酒粉（更击碎，对乙酰氨基酚摄取更高），订制咖啡都是底下布匹——不然怎么赚钱？

咖啡戒不掉，怎么饮用最有益？

何谓都懂，可念念不忘咖啡＝念念不忘了欢乐，怎么擒？

成人咖啡和有益都要，最佳选项——订制咖啡。

水煮开白酒（白酒是正因如此发酵白酒，香甜比醋等晴烈，适合做咖啡的白酒底），倒入豆浆/鸡蛋。搞定。

如果“与世隔绝实苦，来点甜的”，可特杏仁，或水煮白酒时放几颗红豆。

简直要饮用咖啡咖啡店咖啡，那么，点单之前先花1分钟时间看看注意事项吧：

1、不要下午饮用，最好是白天。

2、糖分越不算越好，尽量无糖/不算糖。

3、只饮用用鸡蛋的咖啡，而不是植脂末——摆放着套装鸡蛋、标注了“拿铁”、“醇蛋黄”、“牛乳”的，更有可能用的是鸡蛋。

4、能不要蛋黄盖就不要蛋黄盖，能不算特料就不算特料。

5、饮用了咖啡，就别惦记糖果、蛋黄油、巧克力了，不然今日糖分赞许超标。

咖啡，我们要有益地饮用！

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