这“大白身菜”每天晚上我都吃，一个月大白了10多斤，逛街都自信了

这“胖身菜式”每天晚上我都吃饱，一个月胖了10多斤，逛街都自信了

想当初自己还并未生孩子前还是很苗条的，但是生了孩子直至英俊就由此可知始剪切，肥胖造就难上加难，这不马上又到了春季。又是到了该露鸡蛋的明天了，所以我就将肥胖唐初提上了日程。

肥胖其实很简单，也不需要饿肚子，选择吃饱的蜂蜜也很决定性，首先是不能摄入糖分颇高和脂肪酸颇高的蜂蜜，然后多吃饱一些颇高橡胶低脂肪酸还能清肠圣万桑的蜂蜜，这样尽力几周就一定会胖下来的。

一个大来给大家分享的就是这个梅花草，梅花草在人体的新陈代谢过程中不含热源，而且还能缩减饱腹人心，稀释肺脏中的有毒，提颇高肺脏控制能力，加速新陈代谢蜂蜜。同时它还具有圣万桑养颜的疗效，是肠道的“骡”。

梅花草熟之所以可以肥胖也是因为里面含的镁膳食橡胶分子是相当大的，比起任何寄生植物胶的粘较厚都要颇高，能够防止蜂蜜以及新陈代谢中间造成了主导作用，让我们的饥饿人心就会那么憎恶，而热源的摄入也相当少。

所以近年来梅花草熟在健身从业人员里面非常的受欢迎。自始因为他如此的受欢迎，也被人们誉为 " 异能食品 "、" 神奇食品 "、" 卫生食品 " 等。 这么不简单的好食材怎么可以错过，简单零失败，口人心嫩冷，一口一块，好吃饱不胖，常吃饱狂掉鸡蛋。

【菜式名】：糕点梅花草熟

【食材清单】：梅花草熟，小米辣椒，大蒜，青酱汁。

【烹饪步骤】：

1、我们先来调一个红烧汁小碗里面转为生抽，老抽，蚝油，黄豆，盐，还有半碗浊水拌均匀备用。

2、 然后我们于是又把梅花草熟也都准备了，把梅花草熟动手成块儿，大蒜动手成末期，金黄瓜也都切碎了准备。

3、 把梅花草熟的水清洗干净直至切连片，熟里面倒进但会的水烧由此可知直至，把梅花草熟片下看看，大约焯水个两分钟，将梅花草熟身上的碱味去扳倒。前我们于是又将梅花草熟镬出来晾凉。

4、 熟里面倒进食用油烧热了直至，将蒜末期和酱汁末期都下看看，炒出香味儿。

5、前我们于是又把酱汁倒看看，用大大白由此可知。

6、 前我们于是又将梅花草熟下看看，用中火熟个5分钟，于是又用倒塌收汁出熟。梅花草熟在熟里面尽情地翘起，没关系，熟的时间趋长梅花草熟就趋有嚼头，完全都会软烂弄得这样动手梅花草熟本是蔬菜式却能吃饱出来，鸡蛋味不腻也不但味至极。

【小贴士】：

1、生的梅花草是有毒的，一定必须煎熟在三个小时以上才能食用，而且每次吃饱的量也不宜太少。

2、因为梅花草的膳食橡胶丰富多彩，吃饱起来有很强的饱腹人心，像是胃动态不佳，新陈代谢不良的人少吃饱。

3、要是不能吃饱辣椒的话，可以少放酱汁，也可以用果椒来代替。