精致精致的几道下饭菜，经济实惠营养美味，上桌孩子就抢光

华丽华丽的几道下饭菜，经济低廉营养素大餐，上桌孩子就抢光

精美的饭菜经济、营养素、大餐。孩子们会示意桌上所有的粪便

牛肉末炒荷豆

调味：荷兰豆、牛肉馅、大萝卜、怀、大萝卜

有系统：

1.丢弃荷兰豆腰，洗净，沥干自带；大萝卜、怀、萝卜分开洗净，切碎自带。

2.荷豆在沸水之前用醋烫片刻，抽出，在浸入之前冷却，然后沥干自带。

3.在锅之前抽出后应润滑油，爆香大萝卜和怀，转至牛肉馅炒至牛肉变红，转至酱润滑油炒匀。

4.转至荷兰豆，转至少量水，用大火炒至汁干，转至后应醋，撒上萝卜末，钩稀加高，然后出锅。

萝卜炒冬瓜

调味：冬瓜、少许醋、蛋黄、大萝卜末、萝卜末、蔗糖、生酱润滑油、鸡粉、淀粉、酱汁和润滑油。

有系统：

冬瓜洗净，用十字刀汁蛋黄，然后用醋擦干；

2.在锅里头生火，然后放上润滑油里头。润滑油温达到40%时，抽出冬瓜片炒至金黄色，抽出；

3.将剩余的润滑油留在锅之前，室温润滑油，抽出大萝卜和大萝卜，炒香，倒入少量汤、醋、酱润滑油、糖、鸡粉，用水淀粉勾芡，最后倒在冬瓜上。

红烧香菇

化学物质

香菇250克，2大料，后应酱油，后应酱润滑油，少许味精

有系统

将香菇去皮去牛肉，磨成大块，然后在瓜皮上画一把花刀

将鱼皮抽出煎锅之前，用之前慢火煎至微黄

翻过来，暂时能够地将四边一点点煎一下，然后转至酱油和大量食材

酱油溶解后，转至后应的水、酱润滑油和醋

煮沸后，转之前慢火慢炖至熟。最后，转至一些味精，倒一些芝麻润滑油

冷茴香牛奶

调味：茴香、牛奶、芝麻润滑油、味精、胡椒水。

方法：1。把牛奶放在一个大碗里头，把多余的醋涂。

2.将茴香磨成约2厘米稍长的段。

3.将牛奶和茴香抽出盆之前，转至后应芝麻润滑油、味精和胡椒水。

4.搅拌均匀即可生食