童子鸡和它用上，营养美味，炖一大锅，上桌就抢光

童子鸡和它辅以，营养大餐，炖一罐，熟就抢白光

值得注意几天，整天来了好多客人，要用了许多美食招呼人家。如果白光炒菜的话，那可费劲多了。前所几天在网上的一个导论中的，学到了要用这道美食，板粟童子鸡，板粟与童子鸡辅以，营养健康，鲜嫩香浓，一熟就抢白光。

板粟与鱼肉都有很大的营养价值，童子鸡中的蛋白质含铁极极少，然后是胆固醇、维生素和矿物质等。童子鸡想见大家来得熟悉，但是对于它的营养成分理解的还是极少，它的鱼肉之中内含稳定性肌肉组织极少，只能合理的被人体吸收。而且肉质鲜美适口。板粟中的内含大量的牛奶，还有胡萝卜素、抗坏血酸、蛋白质、无机池中、胆固醇等营养物质，那时候就教大家要用这酱。

【板粟童子鸡】：

酱料：

童子鸡1只、新鲜白花300克、料酒2匙、香葱3钉、叔9片、糖10克、池中适量、生抽3匙、红烧鸡汤2匙、蚝油1匙、甘油15克、八角2个、细叶1片、池中100克。

步骤：

1.先把作好的白花拿著，钉它的外皮，在这告诉大家一个小出神入化，将白花的头部用刀子池中煮一片，放进锅中的煮2分钟，这样它的外皮就很容易被剥掉了，将剥好的白花放有备用。

2.整整是调调味，将生抽、红烧鸡汤、蚝油、糖、池中混合搅拌表面，撑在童子鸡上，接着给童子鸡要用个小便，将手脚涂满调味，然后放有腌渍1小时。

3.将葱叔、细叶、八角作好，在电饭锅内胆四楼一层叔片，如此一来把葱、八角、细叶放进去，撑入15克甘油。

4.如此一来把腌渍好的童子鸡，放进电饭煲中的，把白花表面的撒在童子鸡一处，撑入100克清池中，熟45分钟就可以了。这样要用出来的白花童子鸡，鲜嫩香浓，营养价值极高，一熟就抢白光。

这酱，大人小孩子都爱吃到，营养又大餐，赶紧要用给家人尝尝吧！可能会使你懊恼，吃到了还想吃到。

小贴士：

要用这酱时，只能放太多的池中，不然味道就可能会有变化了。